config.xxhdpi

config.en

Everyone

AJ Educators

Nougat

~~~ အနှစ်ချုပ် ~~~

Eckhart Tolle သည်ရောက်ရှိခြင်း၊ တွေးခေါ်မှုနှင့် ၀ ိညာဉ်ရေးရာကိုစူးစမ်းလေ့လာခြင်းသည်ရောက်ရှိခြင်း၏အဓိပ္ပာယ်ကိုနားလည်ရန်၊ တွေးခေါ်မှုနှင့်လက်ခံမှုမရှိခြင်းသည်လူ့နာကျင်မှုများစွာကိုမည်သို့ဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းနှင့်ဆင်းရဲဒုက္ခကိုလျော့နည်းစေသည့်ဘ ၀ ကိုမည်သို့ရှင်သန်စေကြောင်းစူးစမ်းလေ့လာသည်။

အဓိက Takeaways

1. သင်၏ဘဝသည်ယခုဖြစ်သည်
“ မင်းရဲ့ဘဝအခြေအနေကအချိန်တန်ပြီ။ သင်၏အသက်သည်ယခုပင်ဖြစ်၏။ မင်းရဲ့ဘဝအခြေအနေကအရာဝတ္ထုပါ။ မင်းရဲ့ဘ ၀ ကတကယ့်ဘ ၀ ပါပဲ။ မေ့လျော့ရန်လွယ်ကူသော်လည်းသင့်ဘဝသည်ယခုအချိန်တွင်ယခုတွင်တည်ရှိသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်၏ဘဝအခြေအနေ - သင်၏ဘဏ္ancesာရေး၊ သင်၏အလုပ်အကိုင်အခြေအနေ၊ သင်၏ဆက်ဆံရေးများ - ထိုအရာများသည်သင့်စိတ်ထဲတွင်ရှိသည့်အခြေအနေများဖြစ်သည်။ မကြာခဏဆိုသလိုကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကိုကျွန်ုပ်တို့၏လက်ရှိအခိုက်အတန့်ကိုလောင်စေနိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အဖြစ်မှန်နဲ့အဖြစ်မှန်နဲ့ပတ်သက်တဲ့အတွေးတွေရဲ့ခြားနားချက်ကိုအသိအမှတ်မပြုပါ။

2. တိုင်ကြားခြင်းကိုလက်ခံခြင်းမရှိပါ
တိုင်ကြားတာကလက်ခံတာကိုအမြဲတမ်းလက်ခံတာမဟုတ်ဘူး။ သင်ဝေဖန်၊ ပြစ်တင်ရှုတ်ချသို့မဟုတ်တိုင်တန်းသောအခါသင်အမှန်တရားကိုလက်မခံပါ။ ယင်းအစား၊ သင်သည်သင်၏မျှော်လင့်ချက်သို့မဟုတ်ဖြစ်ရပ်မှန်နှင့် ပတ်သက်၍ မည်သို့သောအတွေးအခေါ်ကိုမဆိုအမှန်တရားကိုငြင်းပယ်နေသည်။ ဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့်သင်ရင်ဆိုင်နေရတဲ့အခြေအနေကိုလက်ခံပြီးရှေ့သို့တက်လှမ်းနိုင်သည့်လမ်းကြောင်းကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းထက်ပျော်ရွှင်မှုလျော့နည်းသွားလိမ့်မည်။

၃။ မနှစ်မြို့ဖွယ်အခြေအနေတစ်ခုကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်နည်း
“ မင်းဒီမှာရှိနေတာအခုမခံမရပ်နိုင်ဖြစ်လို့မင်းကိုမပျော်အောင်လုပ်ရင်မင်းမှာရွေးချယ်စရာသုံးခုရှိတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအခြေအနေကနေဖယ်ထုတ်ပစ်လိုက်၊ သင်မပျော်သောအခြေအနေမျိုးတွင်သင်ရောက်ရှိနေပါကသင်သည်အခြေအနေမှသင်ကိုယ်တိုင်ဖယ်ရှားနိုင်သည်၊ ပြောင်းလဲနိုင်သည်သို့မဟုတ်လက်ခံနိုင်သည်။ ဒါပဲ။ တိုင်ကြားချက်မရှိပါ။ အငြင်းပွားစရာမရှိပါဘူး မကောင်းဘူးမဟုတ်လား သင်ကထိုအရာကိုစွန့်ခွာ၊ ပြောင်းလဲခြင်းသို့မဟုတ်လက်ခံသည်ဖြစ်စေလက်ခံသည်။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့မူဘောင်ကိုကျွန်တော်မကြာခဏမနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်မှန်များနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်အသုံးပြုသည်။

4.Presence သည်အတွေးမှလွတ်မြောက်ခြင်းဖြစ်သည်
“ မင်းဟာအင်မတန်ပြင်းထန်တဲ့အနေအထားရောက်နေပြီဆိုရင်မင်းဟာအတွေးကင်းမဲ့နေတယ်။ သငျသညျနေဆဲ, သေးအလွန်အမင်းနိုးနိုးကြားကြား။ သင်၏သတိအာရုံစူးစိုက်မှုသည်သတ်မှတ်ထားသောအဆင့်တစ်ခုအောက်တွင်ရောက်သွားသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်အတွေးထဲသို့စီးဝင်သွားသည်။ စိတ်ဆူညံမှုပြန်ရောက်လာသည်။ ငြိမ်သက်ခြင်းပျောက်သွားတယ် မင်းပြန်လာပြီ” "တွန်းအားပေးစဉ်းစားတွေးခေါ်စုပေါင်းရောဂါဖြစ်လာသည်။ " လူအများစုကဘယ်လိုနားထောင်ရမယ်ဆိုတာမသိကြဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သူတို့ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုအများစုကိုစဉ်းစားတွေးခေါ်ခြင်းဖြင့်သိမ်းယူလိုက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

စိတ်အတွင်းဆက်ဆံရေးတွင်စိတ်၏အန္တရာယ်များ
မင်းရဲ့ဘဝကမင်းရဲ့ဘဝ၊ ပconflictိပက္ခ၊ ပstrိပက္ခနဲ့ပြproblemsနာတွေကိုရှောင်ရှားနိုင်မယ်။ သင်၏အတွင်းပိုင်းခန္ဓာကိုယ်နှင့်ထိတွေ့ခြင်းကဆက်ဆံရေးကိုပန်းပွင့်စေနိုင်မည့်စိတ်မရှိသောနေရာတစ်ခုဖန်တီးပေးသည်။

6. သေခြင်းဟာထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်ခြင်း
“ သေခြင်းတရားဟာထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်တယ်ဆိုတာကိုသင်သဘောပေါက်လာတယ်။ ထင်ယောင်ထင်မှားမှုရဲ့အဆုံး - ဒါကသေခြင်းတရားပါပဲ။ "

သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကိုလက်ခံပါ
ဆက်နွယ်မှုပြောင်းလဲခြင်းအတွက်အကြီးမားဆုံးသောအချက်မှာသင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အားသူနှင့်သူမကဲ့သို့မည်သည့်နည်းနှင့်မျှမစီရင်ဆုံးဖြတ်ဘဲလုံးဝလက်ခံခြင်းဖြစ်သည်။

မိတ်ဖက်မရှာခင်တစ် ဦး တည်းပျော်ရွှင်မှုကိုရှာဖွေပါ
"သင်တစ်ယောက်တည်းရှိနေချိန်၌သင်နှင့်အတူအဆင်မပြေလျှင်သင်မသက်မသာဖြစ်အောင်ဖုံးကွယ်ထားသည့်ဆက်ဆံရေးကိုရှာဖွေလိမ့်မည်။ "

ခွင့်လွှတ်ခြင်းဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း
“ တစ်ယောက်ယောက်ကမင်းကိုရိုင်းစိုင်းပြီးစိတ်နာအောင်လုပ်ဖို့ပြောတယ်။ တိုက်ခိုက်ခြင်း၊ ကာကွယ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆုတ်ခွာခြင်းကဲ့သို့သောသတိလစ်သောတုံ့ပြန်မှုများနှင့်အဆိုးမြင်အတွေးများကို ၀ င်မည့်အစား၎င်းကိုသင့်အားဖြတ်သန်းသွားသည်။ အဘယ်သူမျှမခုခံ Offer ။ အဲဒီမှာဘယ်သူမှနာကျင်စရာမရှိတော့ဘူး။ ဒါကခွင့်လွှတ်ခြင်းပဲ။

10. သနားခြင်းကရုဏာစိတ်
သနားခြင်းကရုဏာသည်သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်သတ္တဝါအားလုံးစပ်ကြားနက်ရှိုင်းသောနှောင်ကြိုးကိုသိမြင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီအကိုးအကားကိုကျွန်မအမေအတွက်အမြဲတမ်းရေးသားဖော်ပြခဲ့တဲ့သနားခြင်းကရုဏာအရှိဆုံးပုဂ္ဂိုလ်အတွက်ရေးထားတဲ့စိတ်ကျေနပ်မှုကိုကိုးကားပြီး။ ငါကသနားခြင်းကရုဏာစိတ်တကယ်ကိုဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာ၏လှပသောရိုးရှင်းသောနားလည်မှုင်ထင်ပါတယ်။

၁၁။ ဆင်းရဲဒုက္ခနှင့်အဆိုးမြင်မှုများသည်အချိန်၌သာတည်ရှိသည်
“ အချိန်မရှိရင်ဆင်းရဲခက်ခဲမှု၊

The Power of Now

The Power of Now ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား